קפוארה

תנועה, מוזיקה ומשחק. בלי מנצחים. אפשר להיות בסדר גם כשלא מושלמים.

היי, אני אסף...

אני מורה לקפוארה, בוגר קורס מאמנים בווינגייט. בקפוארה מצאתי בית, ומאז אני מלמד אותה: ילדים, נוער ומבוגרים, בכל הארץ.

דרכו של לוחם: תנועה, נשימה וערכים. ביטחון שמגיע מבפנים.

להתחיל גם בלי רקע. כוח, גמישות, ומשחק שמזכיר למה זזים.

בית ספר, מתנ״ס או קבוצה קיימת. אני מגיע ובונה חוג במקום.

איך נראית קפוארה למבוגרים, למי זה מתאים, איך מתחילים, ומה חשוב לדעת על בטיחות.

מה קורה בשיעור קפוארה ראשון, מה ללבוש, ומה צפוי להרגיש מי שמתחיל בלי רקע קודם.

מהי קפוארה, איך נראים הרודה והג'ינגה, ומה קורה בשיעור למתחילים.

הכי מהר בוואטסאפ או בטלפון. אפשר גם להשאיר פרטים כאן ואחזור אליכם.