ידע
מאמרים לפי נושא. כל מאמר מסביר את הנושא. בסוף יש דרך להמשיך עם אסף.
נשימה מעגליתעל נשימה מעגלית וריברסינג. מה זה, איך זה מרגיש, ומה קורה במפגש.- תרגילי נשימה להרגעהתרגילי נשימה להרגעה שאפשר לעשות בכיסא באמצע היום, כולל טעויות נפוצות ושני תרגולים מצולמים.
- סדנת נשימה מעגליתמה קורה בסדנת נשימה מעגלית, למי היא מתאימה, ומה ההבדל בין קבוצה למפגש אישי.
- מה קורה במפגש הראשוןמה קורה במפגש ריברסינג ראשון, מההגעה ועד הסיום, כולל מבנה המפגש ותחושות אפשריות.
- איך להירגע באמצע יום עמוסדרכים להירגע באמצע יום עמוס, עם תרגול נשימה קצר, ומתי תרגול ביתי לא מספיק.
- ריברסינג: שאלות נפוצותתשובות לשאלות נפוצות על ריברסינג, כולל מה צפוי במפגש, תחושות אפשריות, והיבטי בטיחות.
- טיפול בריברסינג: למי זה מתאיםלמי טיפול בריברסינג עשוי להתאים, מתי הוא פחות מתאים, ומה חשוב לבדוק לפני שמתחילים.
- מהי נשימה מעגליתמהי נשימה מעגלית, איך היא נראית בפועל, ובמה היא שונה מתרגילי הרגעה שעושים לבד.
- מה זה ריברסינגמהו ריברסינג, איך נראה מפגש נשימה מעגלית מלווה, ובמה הוא שונה מתרגילי הרגעה קצרים.
הרצאותעל הרצאות וסדנאות לצוותים ולארגונים. חוסן, שחיקה, ומה באמת עוזר.- שחיקה בעבודהמהי שחיקה בעבודה, אילו סימנים שכיחים, ומה עובדים ומנהלים יכולים לעשות ברמת הצוות.
- הרצאה לעובדים: מתי הרצאה ומתי סדנהמתי לבחור הרצאה לעובדים ומתי סדנה, עם הבדלים ודוגמאות בנושאי נשימה, חוסן ותקשורת.
- סדנת חוסן לארגוניםמהי סדנת חוסן לארגונים, מתי עדיף סדנה ולא הרצאה, ואיך בונים מפגש מדויק לצוות.
קפוארהעל קפוארה. תנועה, מוזיקה ומשחק בלי מנצחים, לילדים ולמבוגרים.
תקשורת מקרבתעל שיחות שמקרבות. עם הילדים, בזוגיות, ובכל מקום שבו מילים פוגשות אנשים.- הקשבה אמפתיתמהי הקשבה אמפתית, במה היא שונה מהרגלי הקשבה נפוצים, ואיך משתמשים בה בבית ובצוות.
- טבלת צרכים ורגשותטבלת רגשות וצרכים בתקשורת מקרבת, עם רשימות ודוגמאות לעבודה כשהשיחה תקועה.
- תרגילי תקשורת מקרבתתרגילי תקשורת מקרבת קצרים, מתי להשתמש בהם, איך לבצע, ומה הטעויות הנפוצות.
- תקשורת מקרבת בזוגיותאיך מיישמים תקשורת מקרבת בזוגיות, עם דוגמאות להקשבה, זיהוי צרכים, ותרגול בבית.
- תקשורת בין הורים שנפרדוכלים לתקשורת בין הורים שנפרדו, כדי שהילד לא יהפוך לשליח בין שני הבתים.
- תקשורת מקרבת עם ילדיםאיך מדברים עם ילדים אחרי התפרצות, עם דוגמאות שפה, תרגול, והצבת גבולות בלי מלחמה.
- סדנת תקשורת מקרבתמה עושים בסדנת תקשורת מקרבת, למי היא מתאימה, ומה ההבדל בינה לבין הרצאה או קורס.
- מה זה תקשורת מקרבתמהי תקשורת מקרבת, ארבעת המרכיבים שלה, ואיך משתמשים בה בבית, בזוגיות ובעבודה.
צמיחהעל צמיחה ממשבר, בחירה מחדש, וחיים אחרי נקודת שבר.